Op dinsdag 5 september heb ik de eerste rugzaktocht gelopen. De voorbereidingen begonnen al de dag ervoor met het inpakken van de rugzak. Zoveel mogelijk heb ik spullen verzameld die ik tijdens mijn lange afstandstochten zal meenemen. Ik moest nog wel wat extra gewicht toevoegen, in de vorm van twee halters (4 kg), om als resultaat een totaal gewicht van 11 kg op de weegschaal te krijgen.

Het plan dinsdag is om te lopen van Almere-Poort naar Nijkerk. Een route langs het Gooi- en Eemmeer met een afstand van ongeveer 30 km.

Dinsdag is een dag met prachtig weer, volop zon en weinig wind. Het KNMI zegt dat het één van de warmste septemberdagen is sinds het begin van de weermeting in Nederland. Daarom besluit ik om bijtijds te starten. Rond 09:00 uur zit de rugtas op de rug en loop ik samen met Jos de eerste kilometers. Jos haakt op een gegeven moment af en ik loop alleen verder dwars door Almere-Haven in de richting van de Gooimeerdijk.

De eerste rust is na om en nabij twee uur lopen (ongeveer 12 km), kort voor de Stichtse Brug. Even de rugzak van de rug en wat water drinken. Ik zit nog maar net of een bekende fietster stopt. Anja is bezig met een rondje rond het Gooimeer te fietsen. Na een gesprekje vervolgt ieder zijn weg. Vanaf de Stichtse brug gaat mijn tocht richting de Eemhof. Een eindeloos fietspad langs de dijk, waar ik in de volle zon loop. De eerste gevolgen van het lopen met een rugzak begin ik te bespeuren, het extra gewicht heeft invloed op mijn bovenbeenspieren. Toch valt het mij niet tegen. Na ongeveer 23 km ben ik wel echt toe aan een tweede rust. Even een half uurtje uitrusten, rugzak af, schoenen uit en wat drinken en eten.

Schoenen weer aan rugzak op de rug en gaan voor de laatste 6km. Het opnieuw opstarten ging wat moeizaam toch zat vrij snel de gang er weer in. De eerste paar kilometer richting de Nijkerkersluis liep ik gelukkig deels in de schaduw en dat was verkoelend. Het laatste stukje van de route liep vanaf de Eemmeerdijk richting de N301. De brug oplopen ging alleen wat moeizaam. Ik liep nog tot aan de eerste rotonde. Hier liet ik mij, na bijna 28,9km lopen in iets meer dan 5 uur, laten oppikken door Jos met de auto.

Ik zou vandaag weer een etappe lopen van ongeveer 25km. Gezien de toestand van mijn voeten (blaar onder de voet) en stramme spieren besloot ik om niets te forceren. A.s vrijdag ga ik nog met Simon 15km wandelen in de bossen rond Harderwijk, dan doe ik de rugzak wel weer om.

De conclusie is dat lopen met de rugzak goed te doen is. Ik ga dus verder op de ingeslagen weg met trainen over wat kortere afstanden. Een goede tip die ik nog van een bekende kreeg is om niet alleen op asfalt te lopen maar ook te lopen op een andere ondergrond (bos/gras enz).